MẸO CHỮA NHỨC ĐẦU SAU KHI XÔNG HƠI

Khi mới thực hành thiền xông hơi, bạn có thể thấy đau đầu.

Nguyên nhân là do sức nóng làm cho đổ mồ hôi và đưa trược khí có dạng là hơi nóng từ trong ra ngoài theo các lỗ chân lông, và hơi nóng thoát lên đầu. Nếu là người đã thực hành hiệu quả, huyệt bách hội (luân xa số 7) đã khai mở thì khí nóng đó sẽ được thoát ra ngoài, cơ thể cảm thấy thư thái nhẹ nhàng. Người người mới thực hành, huyệt bách hội chưa thông thì hơi nóng sẽ bị “ứ” lại nơi vùng đầu, gây đau đầu.

Để nhanh hết đau đầu sau khi xông hơi, bạn có thể áp dụng một trong hai cách sau:

Cách 1: Dùng 2 cục đá tủ lạnh bỏ vào cái khăn tay và cầm nó cho nhiệt rút từ trên đầu xuống thì hết nhức đầu

Cách 2: Dùng 2 cục đá tủ lạnh bỏ vào cái khăn tay và đặt dưới 2 lòng bàn chân cho nhiệt rút từ trên đầu xuống thì hết nhức đầu.