VÌ SAO NÊN GIỮ ẤM CƠ THỂ KHI THỜI TIẾT CHUYỂN MÙA

Khi chuyển mùa mưa nhiều, độ ẩm tăng là môi trường thuận lợi cho sự phát triển các virus về hô hấp.

Người lớn tuổi, trẻ em, mẹ bầu, mẹ bỉm và những người mãn tính về hô hấp cần chú ý giữ ấm cơ thể.

Một số cách giữ ấm cơ thể:

- Không nên tắm quá lâu, tắm xong lau khô và sấy khô tóc ngay

- Uống nước ấm, giữ ấm lòng bàn chân bằng cách đi dép, giày, vớ...

- Mặc đồ đủ ấm

- Súc họng bằng nước muối mỗi ngày

Đặc biệt:

Xông ấm phổi mỗi ngày bằng giường thạch anh hồng ngoại giúp cơ thể tăng sức đề kháng, giảm đau nhức và ngủ ngon hơn.

Xem thông tin chi tiết

Quảng cáo bài viết

Tất cả cảm xúc:

3Thiền Xông Hơi và 2 người khác