SAU KHI BỊ DẦM MƯA, DẦM NƯỚC NHIỀU NÊN NẤU 1 NỒI LÁ XÔNG HƠI ĐỂ ĐẨY HÀN KHÍ VÀ CHỮA TRỊ CẢM LẠNH

Đây là 1 liệu pháp dân gian dễ thực hiện và đem lại hiệu quả cao, vì vậy những ai làm ở trong vùng lũ lụt, những người làm nhiệm vụ hỗ trợ lũ lụt dầm nước nhiều, khi nước rút, dọn dẹp xong thì nên nấu 1 nồi lá xông để xông hơi thải hàn, chữa cảm lạnh và giúp cho căn nhà của mình thơm tho hơn.

Vì sao cảm lạnh nên xông hơi?

Bị dầm mưa, dầm nước nhiều có thể bị cảm lạnh hoặc tích tụ hàn khí. Đồng thời thời tiết lạnh là một điều kiện thuận lợi cho virus phát triển gây ra các bệnh lý như cảm cúm và cảm lạnh. Khi nhiễm virus, xông hơi là một biện pháp được áp dụng để giảm bớt các triệu chứng cũng như sự khó chịu cho người bệnh. Một số tác dụng của xông hơi có thể kể đến như:

Hơi nóng bốc lên từ nồi xông giúp làm giãn nở mạch máu ngoại vi, kích thích lưu thông khí huyết và kích thích tuyến mồ hôi đào thải các chất độc trong cơ thể. Theo đông y các t.à k.hí gây b.ệ.nh như h.à.n, th.ấp, phong t.à có thể được đưa ra ngoài thông qua mồ hôi, từ đó giúp trị cảm..

Xông hơi khi bị cảm cúm thường sử dụng một số loại thảo dược có tinh dầu như sả, hương nhu, húng quế, cúc tần, đại bi, bạc hà, tía tô, kinh giới... các loại tinh dầu nói chung đều có tác dụng tiêu diệt một số loại vi sinh vật gây bệnh, giúp thư giãn cơ thể.

Những loại lá khi chúng ta sử dụng lại có những công hiệu khác nhau như: Sả kích thích tiêu hóa, sát khuẩn, trừ đờm; Bạc hà sát khuẩn vùng hầu họng, chống viêm, thông mũi họng, giảm đau đầu; Tía tô, kinh giới có công dụng khu phong t.á.n hàn, chống viêm; Hương nhu có tác dụng thanh nhiệt, giảm đau, trừ thấp, giảm nhức đầu; Đại bi có tác dụng sát khuẩn, tiêu đờm, trị ho...

Nếu khu vực khó kiếm lá tươi thì dùng thảo mộc để khô như thảo mộc Dao Đỏ

Nên chuẩn bị gì để xông hơi tại nhà?

Đầu tiên, chuẩn bị một số loại lá có sẵn và tùy theo triệu chứng để chọn lá phù hợp, có thể chọn các thảo dược như sả, tía tô, hương nhu, bạc hà, cúc tần, ngải cứu... mỗi loại 1 nắm to. Rửa sạch cho lá vào nồi trừ bạc hà, rồi đổ nước vào đun sôi khoảng 5-10 phút rồi mới cho bạc hà.

Chọn nơi kín gió, chuẩn bị một chăn mỏng trước đó. Uống 1 ly nước ấm hoặc 1 tô cháo loãng ấm. C.ở.i b.ỏ quần áo rồi chùm chăn kín đầu, mở nồi xông từ từ để cơ thể có thể thích nghi với môi trường nóng. Xông tới khi thấy ra mồ hôi và thấy thoải mái thì nên dừng.

Lau khô người, uống 1 ly nước ấm, Nằm nghỉ ngơi sau khi xông.