🧘‍♀️ Thải độc tố trong cơ thể là cách tốt nhất giúp bạn phòng ngừa bệnh tiểu đường.👉 Xông hơi nước là một phương pháp chăm sóc sức khỏe được người dùng ưa chuộng khi đến với các trung tâm spa trong những năm trở lại đây. Bên cạnh đó, các hộ gia đình hiện đại còn “mang” cả mô hình chăm sóc sức khỏe này về nhà để tiện lợi và sử dụng được cho tất cả các thành viên.👉Riêng đối với Thiền xông hơi cùng thuốc xông hơi đông y Dao Đỏ 7 thành phần, ngoài việc mang đến những tác dụng thông thường như thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng cho cơ thể,… Nếu thực hiện xông hơi đều đặn cùng Lều Thiền xông hơi (thiết kế kiểu...

Thiền và các tác dụng của thiền trên nhiều phương diện khác nhau là một chủ đề rất sâu và rộng và đã có rất nhiều công trình nghiên cứu và phân tích nghiêm túc tiến hành ở phương Đông và đặc biệt ở phương Tây. Nhìn chung, thiền là một kiểu thư giãn chủ động tích cực với hiệu quả cao. Theo định nghĩa khoa học, thiền là quá trình đạt tới sự tỉnh thức tuyệt đối trong trạng thái tĩnh có được do luyện tập. Nhưng khác với thư giãn thông thường, thiền chính từ tác dụng về mặt tinh thần (mang lại trạng thái yên tĩnh với những biểu hiện như nhẫn nại, bền bỉ, tự tin, bình tĩnh, ổn định nhân cách, đầu óc sảng khoái, thân thiện, hòa hợp với...

Bài 1:Đầu tiên bạn ngồi theo tư thế xếp bằng giống ngồi ăn cơm trên nền nhé. Hai bàn tay để trên hai đầu gối, úp bàn tay xuống. Hít vào thật sâu 10 hơi thở bằng mũi, mỗi hơi thở vào thì nhíu hậu môn lại và bụng phình ra. Mỗi hơi thở ra thì bụng xẹp vào và thở ra bằng miệng, miệng tròn như chữ o nhỏ. Nhớ hít vào thật sâu, thật căn và thở ra thật sạch nhé.Kế tiếp sau khi hít thở 10 lần để thanh lọc khí trong phổi xong rồi thì ngửa 2 bàn tay lên, vẫn đặt trên đầu gối và tập trung đếm. Lúc này thì thở ra bằng mũi và hít vào cũng bằng mũi.Thở ra đếm 1, hít vào đếm 2. Thở ra...

Anh Nguyễn Văn Tứ (đứng thứ 2) thăm và tặng quà cho vợ chồng Đại tướng Võ Nguyên Giáp)Ngày cuối tuần, cơ sở thiền kết hợp với xông hơi miễn phí tại phường Tân Tiến, TP Biên Hoà tỉnh Đồng Nai khá đông người. Trong màu áo lam giản dị, phong thái điềm tĩnh, Nguyễn Văn Tứ, chủ nhân và cũng là người phát minh ra lều xông hơi cho biết lều được thiết kế bằng gỗ thông chắc chắn, có mùi thơm dễ chịu, được bao bọc bởi tấm bạt kín hình kim tự tháp. Nếu thấy quá nóng, quá nhiều hơi có thể kéo khóa cho cửa mở để giảm nhiệt. Trong lều có tấm gỗ tựa lưng dành cho ai chưa quen ngồi, đồng thời cũng giúp lưng thẳng đứng khi thiền....

Khi mới thực hành thiền xông hơi, bạn có thể thấy đau đầu.Nguyên nhân là do sức nóng làm cho đổ mồ hôi và đưa trược khí có dạng là hơi nóng từ trong ra ngoài theo các lỗ chân lông, và hơi nóng thoát lên đầu. Nếu là người đã thực hành hiệu quả, huyệt bách hội (luân xa số 7) đã khai mở thì khí nóng đó sẽ được thoát ra ngoài, cơ thể cảm thấy thư thái nhẹ nhàng. Người người mới thực hành, huyệt bách hội chưa thông thì hơi nóng sẽ bị “ứ” lại nơi vùng đầu, gây đau đầu.Để nhanh hết đau đầu sau khi xông hơi, bạn có thể áp dụng một trong hai cách sau:Cách 1: Dùng 2 cục đá tủ lạnh bỏ vào cái khăn tay...