XÔNG HƠI LÀ LÀM NÓNG DA HAY ĐÁNH THỨC NỘI TẠNG?

Nhiều người nghĩ xông hơi là để… ra mồ hôi.

 Ra càng nhiều mồ hôi thì càng tốt. 

 Nhưng mồ hôi chỉ là phần nổi.

 Điều quan trọng hơn nằm sâu bên trong.

 Da chỉ là cánh cửa.

 Nhiệt đi qua da để vào mạch máu, vào cơ, và đến nội tạng. 

 Khi nhiệt đủ sâu, thận bắt đầu ấm lại, gan mềm ra, hệ tiêu hoá thả lỏng, và tim không còn phải đập trong trạng thái căng thẳng.

 Nhiều người nằm xông hơi và cảm thấy dễ chịu một cách khó hiểu.

 Không phải vì nóng.

 Mà vì cơ thể được trở về trạng thái quen thuộc của nó – trạng thái đủ nhiệt.

 Thiền xông hơi không ép cơ thể tiết mồ hôi.

 Nó mời cơ thể mở cửa.

 Mở một cách tự nhiên.

 Khi bên trong được đánh thức, bên ngoài không còn cần phải cố gắng nữa.