Ủ SAU KHI XÔNG HƠI

1. Vì sao nên ủ sau khi xông hơi?
Trong khi xông hơi do sự tác động từ hơi nóng của thảo mộc sẽ giúp tim bơm máu về các mạch máu nhỏ kể cả các mạch máu nhỏ li ti đầu các chi ngược lại. quá trình này giúp lưu thông khí huyết trong cơ thể và lúc này tim sẽ đập nhanh hơn so với bình thường. Vì vậy, sau khi xông nên nằm ở tư thế nằm Thiền, tâm trí hoàn toàn thả lỏng, quấn bạt ủ kín để nhịp tim trở lại bình thường và mồ hôi tiếp tục ra.

2. Lưu ý: chỉ nên ủ 10-15p khi thấy cơ thể bắt bớt nóng, bắt đầu mát trở lại thì lau khô người, mặc đồ dài tay và đi ra ngoài uống 1 ly nước ấm. Không nên nằm ủ quá lâu vì có thể bị nhiễm lạnh trở lại.
===========================================
THIỀN XÔNG HƠI THIÊN TẠO – PHỤNG SỰ SỨC KHỎE CỘNG ĐỒNG
☎ 0908.085.488 - 0977.650.062
Office: 66/59, khu phố 4, phường Tân Hiệp, Biên Hòa, Đồng Nai
Zalo: 0908.085.488
Web: thienxonghoi.vn